Mes accompagnements en santé périnéale
Bénéficiez d'une expertise kiné entièrement en ligne pour comprendre votre anatomie, soulager vos gênes intimes et retrouver votre confort au quotidien en toute sérénité.
Une prise en charge adaptée à chaque étape
Que vous fassiez face à des fuites urinaires, une pesanteur pelvienne ou des douleurs, découvrez nos formules à distance conçues pour vous redonner pleine autonomie.
Bilan périnéal complet
Une consultation d'une heure en visio avec Mathilde, pour poser un diagnostic précis sur vos symptômes, comprendre votre fonctionnement périnéal et recevoir un premier plan d'action.
Séance de suivi ciblé
Un point régulier de 30 minutes, avec Mathilde, pour analyser vos progrès, lever vos doutes, ajuster les mouvements et enrichir votre routine avec de nouveaux exercices.
Guides et exercices sur mesure
Un support PDF clair transmis après chaque consultation pour réaliser vos exercices quotidiens en toute sécurité et confiance depuis chez vous.
Pour qui sont conçues ces consultations en ligne ?
Cet accompagnement s'adresse à toutes les femmes qui sont génées par des troubles urinaires (fuites, urgences, impétuosités), un prolapsus, des douleurs pelviennes, une constipation chronique; qui se posent des questions concernant une pratique sportive, les relations sexuelles; ou encore qui cherchent une rééducation du post-partum sans contrainte de déplacement.
Le bilan initial : 1 heure pour comprendre et agir
Cette première rencontre en visioconférence permet d'explorer en profondeur votre histoire, vos symptômes et votre mode de vie. Ensemble, nous identifions les causes de vos inconforts et construisons une stratégie concrète. Vous repartez avec des explications anatomiques précises, des conseils posturaux et une fiche PDF détaillée contenant vos premiers exercices à effectuer à domicile.
Les séances de suivi : 30 minutes pour progresser
La régularité est la clé d'une amélioration durable. Durant ces séances de 30 minutes, nous faisons le point sur vos ressentis, vos victoires et les éventuelles difficultés rencontrées. J'adapte la difficulté des mouvements, corrige votre posture et intègre de nouveaux exercices pour consolider votre plancher pelvien.
